Antioxidativ, lecker als Nachtisch oder einfach für zwischendurch
Gericht Frühstück, Kleinigkeit, Nachspeise
Küche Ganzer Körper
Keyword Autoimmunprotokoll
Zubereitungszeit 10 MinutenMinuten
Portionen 2Portionen
Kochutensilien
Mixer
Zutaten
150gErdbeerenfrisch, Bio-Qualität
150gHimbeerenfrisch, Bio-Qualität
4ELAcai-Pulver(oder 750 ml Acai Saft)
1Bananeessreif, Bio-Qualität
250ml Wasser oder Mandelmilch
frische Minze und Heidelbeerenzum garnieren
Anleitungen
Die Erdbeeren gründlich waschen und die Stängel abschneiden.
Die Himbeeren gründlich waschen und die Banane schälen.
Nun alle Zutaten im Mixer auf hoher Stufe vermixen bis eine cremige, einheitliche Masse entsteht.
Wenn du deinen Smoothie gerne kalt magst, gebe vor dem Mixen ein paar Eiswürfel hinzu.
Den fertigen Smoothie mit frischen Heidelbeeren und Minzblättern garnieren.
Notizen
Acai-Pulver oder Acai-Saft findet man in vielen Bio-Läden oder im Onlinehandel. Natürlich kann man für den Smoothie auch tiefgefrorene Erdbeeren und Himbeeren verwenden. Dann solltest du allerdings etwas weniger Wasser, bzw. Mandelmilch hinzugeben, damit der Smoothie nicht zu flüssig wird.Guten Appetit!