Rezept: Kurkuma-Truthahn, Zucchini & Süßkartoffel
Das Protein aus Truthahn ist gut für Muskelentwicklung und -aufbau, sorgt für ein gesundes Körpergewicht und hilft beim Abnehmen. Truthahn, wie auch anderes Geflügel, ist außerdem reich an einer Aminosäure namens Tryptophan. Tryptophan erhöht den Serotoninspiegel im...
Rezept: Knusprige Spargel-Schinken-Röllchen
Spargel enthält nur vernachlässigbar wenig Kalorien und buchstäblich kein Fett – 5 Stangen enthalten nur 20 Kalorien. Er enthält auch ein einzigartiges Kohlenhydrat namens Inulin, das unverdaut bleibt, bis es den Dickdarm erreicht, wo es hilft, Nährstoffe besser...
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