Rezept: Grüner Protein-Smoothie
Fast alle entzündungshemmenden Diäten enthalten Obst und Gemüse. Obst und Gemüse sind reich an Antioxidantien, Verbindungen, die oxidativen Stress und Entzündungen verringern. Bei entzündlichen Erkrankungen wie Psoriasis wird eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse...
Rezept: Goldene Kurkuma-Latte
Kurkuma (Gelbwurz) wird in der traditionellen Medizin seit der Antike verwendet. Und jetzt hat auch die westliche Wissenschaft seine Wirksamkeit bewiesen. Im Zusammenhang mit Psoriasis haben Studien gezeigt, dass Curcumin (der aktive Inhaltsstoff des Kurkuma)...
Rezept: Grüne Süßkartoffel-Wurst-Pfanne
Eine Portion Süßkartoffel enthält neben einer beträchtlichen Menge Vitamin C auch das Mehrfache des empfohlenen täglichen Vitamin A-Bedarfs. Beide Vitamine sind für die Funktion des Immunsystems von entscheidender Bedeutung. Das ist besonders während der Erkältungs-...
Rezept: Entzündungshemmende Hühnerbrühe
Hühnerbrühe kann Entzündungsprozesse im Körper deutlich mindern. Sie enthält viel Zink, welches für unsere Gesundheit unverzichtbar ist. Zink ist gut für das Immunsystem und stärkt die Abwehrkräfte. Zudem ist sie reich an Vitaminen und Nährstoffen, einschließlich...
Rezept: Grüner Kiwi-Smoothie
Grüner Kiwi-Smoothie lecker, gesund & einfach für zwischendurch 1 Kiwi1/2 Banane (gefroren)1 EL Chia-Samen35 g Babyspinat Schäle die Kiwi und die Banane und schneide sie in Stücke.Wasche den Babyspinat.Alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe gut...
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