Rezept: Grüner Kiwi-Smoothie

Rezept: Grüner Kiwi-Smoothie

Kiwis sind keine normalen Früchte, und zwar sowohl was das Aussehen als auch was ihre Nährwerte angeht. Sie sind ein Augen- sowie ein Gaumenschmauß und zudem noch gesund. Sie enthalten mehr Vitamin C als Zitronen und Orangen, ihre Antioxidantien und Serotonin haben...
Rezept: Blumenkohl-Auflauf

Rezept: Blumenkohl-Auflauf

Blumenkohl ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralien und enthält fast alle Vitamine und Mineralien, die du benötigst. Er liefert auch eine Menge Ballaststoffe, die für die Gesundheit des Verdauungssystems wichtig sind und das Risiko verschiedener...
Rezept: Paleo-Süßkartoffelbrei

Rezept: Paleo-Süßkartoffelbrei

Kokosöl und Kokosmilch werden oft als Superfood angesehen. Die einzigartige Zusammensetzung der Fettsäuren im Kokosnussöl kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken, z. B. auf den Fettabbau, die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion. Die Verwendung von Zimt reicht...
Rezept:  Schoko-Kokos-Pralinen

Rezept: Schoko-Kokos-Pralinen

Schon mal etwas von der Mönchsfrucht gehört? Nein? Dann wird es aber höchste Zeit. Diese exotische Frucht aus China enthält natürliche Süßstoffe, die ca. 300-mal süßer als Zucker sind und beinhaltet dabei keine Kalorien! In Asien wird die Mönchsfrucht seit...
Rezept: Cranberry-Kürbis-Bowl

Rezept: Cranberry-Kürbis-Bowl

Cranberries werden aus gutem Grund als Super-Food bezeichnet, haben sie doch alle möglichen gesundheitsfördernden Effekte. Sie sind reich an Antioxidantien. Eine Studie ergab, dass Cranberries unter 20 gängigen Früchten den höchsten Gehalt an Polyphenolen aufweisen,...