Rezept: Entzündungshemmende Hühnerbrühe
Hühnerbrühe kann Entzündungsprozesse im Körper deutlich mindern. Sie enthält viel Zink, welches für unsere Gesundheit unverzichtbar ist. Zink ist gut für das Immunsystem und stärkt die Abwehrkräfte. Zudem ist sie reich an Vitaminen und Nährstoffen, einschließlich...
Rezept: Grüner Kiwi-Smoothie
Grüner Kiwi-Smoothie lecker, gesund & einfach für zwischendurch 1 Kiwi1/2 Banane (gefroren)1 EL Chia-Samen35 g Babyspinat Schäle die Kiwi und die Banane und schneide sie in Stücke.Wasche den Babyspinat.Alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe gut...
Rezept: Blumenkohl-Auflauf
Blumenkohl ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralien und enthält fast alle Vitamine und Mineralien, die du benötigst. Er liefert auch eine Menge Ballaststoffe, die für die Gesundheit des Verdauungssystems wichtig sind und das Risiko verschiedener...
Fasten: Regeneration durch Verzicht auf feste Nahrung
In vielen Kulturen gehört Fasten zu einer jahrtausendealten Tradition, die der Reinigung und Regeneration von Körper, Geist und Seele dient. Und auch die Wissenschaft meldet sich zum Thema Fasten immer häufiger mit positiven Erkenntnissen in Hinsicht auf die...
Rezept: Paleo-Süßkartoffelbrei
Kokosöl und Kokosmilch werden oft als Superfood angesehen. Die einzigartige Zusammensetzung der Fettsäuren im Kokosnussöl kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken, z. B. auf den Fettabbau, die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion. Die Verwendung von Zimt reicht...
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